Trener personalny - Fit Twinsowa Mama

MedFood – Webinarium – Autoimmunologia

MedFood – Webinarium – Autoimmunologia

Zastanawialiście się czasem czym są i skąd się biorą choroby Autoimmunologiczne? Dla czego to właśnie kobiety na nie częściej chorują? Czemu tak ważne są zdrowe jelita? I jaką rolę odgrywają w walce z autoagresją? Właśnie jestem po webinarium o Autoimmunologii – prowadzonym przed Paulinę i Emilię z MedFood. Po raz kolejny wspaniała wiedza, wszystko jasno […]

Bezowe koszyczki z musem i kremem

Bezowe koszyczki z musem i kremem

Uwielbiamy bezy 😀 Uwielbiamy też mus jabłkowy i krem z żółtek. Czemu by tego nie połączyć? UWAGA!!!! Przed rozbijaniem jajek, pamiętajmy aby sparzyć skorupki (na 10-15 sek do wrzątku)!!!! można je do tego jeszcze wyszorować BEZA – 5 białek – szczypta soli – łyżka płaska mąki ziemniaczanej – ksylitol i erytrytol – według uznania (ja […]

Bezglutenowe, kakaowe babeczki z daktylami

Bezglutenowe, kakaowe babeczki z daktylami

Kto ma ochotę na babeczki? 🙂 – 2 jajka – 6 łyżek mąki jaglanej – dojrzały banan – 3 łyżki kakao naturalnego – 5-6 daktyli – cynamon – łyżeczka proszku do pieczenia lub sody Jajka ubijamy z kakao i mąką, dodajemy pokrojonego banana, drobno posiekane daktyle, cynamon i proszek do pieczenia. Wszystko razem mieszamy, przekładamy […]

Gofry marchewkowo cynamonowe ze śmietanka kokosową

Gofry marchewkowo cynamonowe ze śmietanka kokosową

Te gofry są przepyszne 🙂 Paleo gofry marchewkowo cynamonowe – 1 marchew – 3 jajka – 150ml mleka kokosowego – 150g mieszanki mak jaglanej, kokosowej, kasztanowej – cynamon – śmietana kokosowa na krem Marchew ścieramy, dodajemy jajka, mąkę i mleczko. Wszystko jeszcze razem blendujemy na gładką masę. Smażymy gofry 🙂  

Batoniki pełne energii :)

Batoniki pełne energii :)

Dzieci uwielbiają słodycze Dorośli z resztą też 😉 A może tak zdrowe, pełne energii batoniki? – 200g suszonych jabłek – 150g rodzynek – 3 łyżki wiórek kokosowych – 3 łyżki sezamu – 3 łyżki siemienia lnianego (zmielonego – u mnie całe bo młynek padł ;)) – garść orzechów nerkowca – garść jagód goji – łyżka […]