Uwielbiam pączki 🙂 Ale jestem na niskich węglach Do tego mąż ma problemy z cukrem – wiec tradycyjne pączki odpadają Co tu zrobić…… Keto pączki 😀   300g serka naturalnego śmietankowego (czy tam twarogowego – ale patrzcie na skład) 3 jajka 40g erytrytolu wymieszanego z naturalną wanilią 15g masła min 82% 50g łupin babki jajowatej […]

Uwielbiamy bezy 😀 Uwielbiamy też mus jabłkowy i krem z żółtek. Czemu by tego nie połączyć? UWAGA!!!! Przed rozbijaniem jajek, pamiętajmy aby sparzyć skorupki (na 10-15 sek do wrzątku)!!!! można je do tego jeszcze wyszorować BEZA – 5 białek – szczypta soli – łyżka płaska mąki ziemniaczanej – ksylitol i erytrytol – według uznania (ja […]

Kto ma ochotę na babeczki? 🙂 – 2 jajka – 6 łyżek mąki jaglanej – dojrzały banan – 3 łyżki kakao naturalnego – 5-6 daktyli – cynamon – łyżeczka proszku do pieczenia lub sody Jajka ubijamy z kakao i mąką, dodajemy pokrojonego banana, drobno posiekane daktyle, cynamon i proszek do pieczenia. Wszystko razem mieszamy, przekładamy […]

Te gofry są przepyszne 🙂 Paleo gofry marchewkowo cynamonowe – 1 marchew – 3 jajka – 150ml mleka kokosowego – 150g mieszanki mak jaglanej, kokosowej, kasztanowej – cynamon – śmietana kokosowa na krem Marchew ścieramy, dodajemy jajka, mąkę i mleczko. Wszystko jeszcze razem blendujemy na gładką masę. Smażymy gofry 🙂  

Dzieci uwielbiają słodycze Dorośli z resztą też 😉 A może tak zdrowe, pełne energii batoniki? – 200g suszonych jabłek – 150g rodzynek – 3 łyżki wiórek kokosowych – 3 łyżki sezamu – 3 łyżki siemienia lnianego (zmielonego – u mnie całe bo młynek padł ;)) – garść orzechów nerkowca – garść jagód goji – łyżka […]