Dzisiaj mam dla Was pyszne ciacho – nie tylko do kawy 🙂 Całość ma jakieś 1800 kcal (8 porcji – każda po 200 kcal ZACZYN – 150 ml mleczka kokosowego* – 20 g świeżych drożdży * mleczko zrobione z wiórek kokosowych i wody. 50g wiórek zmiksować, dodać 200ml wody. Zmiksować razem 3-5 min. Odsączyć płyn. […]

Kto ma ochotę na cudowne babeczki? Są obłędne 😀 – 100g kaszy jaglanej (ugotowac) – 2 jajka – sok z całej pomrańczy (plus miąższ) – 50g mąki ryżowej – łyżka kakao – łyżka ksylitolu – garść wiórek kokosowych Wszystko do blendera, zmielić na gładką masę. Do piekrnika na 180stopni a 20 min 🙂

Cudowne, pyszne wrapy 🙂 Placki: – jajo – 70g mąi ryzowej – woda – przyprawy Mieszamy wszystko razem i robimy naleśniki :)(ja robiłam na tłuszczu kokosowym nierafinowanym) Do srodka: – kura na tłuszczu koko – papryka – pomidor – rukola – kapusta kiszona – duszone pieczarki CUUUUDO !!!! 🙂

Spód: – 2 jajka – 80 g wiórek kokosowych – 30 g mąki kokosowej – 10 g tłusczu kokosowgo Zgniatamy wszystko raem i wykładamy tortownice (moja ma 18cm). Wstawiamy na10 min do piekarnika nagrzanego do180-200 stopni. Czekamy aż wystgnie i nakładamy 1 warstwe Biała: -puszka mleczka kokosowego / kremu kokosowego – żelatyna lub agar Żelatynę […]

Przepis na 2 szt – 550 kcal Spód: 25 g mąki kokosowej 15 g wiórek kokosowych 5 g tłuszczu kokosowego 1 jajko Krem: 50 g kremu kokosowego 5 g tłuszczu kokosowego Dodatki: 10 g orzechów nerkowca 100 g truskawek   Nagrzewamy piekarnik do 200 stopni. Tartaletki pieczemy 10-15 min – aż do zarumienienia. Odstawiamy do […]