Pudding z kaszy jaglanej

Zdrowy pudding z kaszy jaglanej – uwielbiany przez moje dzieci 🙂

  • 50 g kaszy jaglanej
  • garść wiórek kokosowych
  • dojrzały banan
  • łyżka kakao naturalnego
  • opcjonalnie erytrytol lub ksylitol
  • żółtka (skorupki przed sparzyć, wyszorować ręce – opcjonalnie nie trzeba dodawać 🙂 )
  • można dodać też truskawki, jagody, jabłko, wanilie 🙂 na co macie ochotę 🙂

Kasze płuczemy i rozgotowujemy.

Składniki dokładnie miksujemy. Wstawiamy do lodówki aby dodatkowo się „ścięło”

 

Osobiście uwielbiam taki pudding po treningu 😀

IMG_6360IMG_6383